每天走6000步才能达到健身效果

每天至少也要走6000步！这是人体保持身体健康的基本运动量，是健康的基本保证。

怎样才能减肥

慢跑——春天最适宜的健康运动！

运动这件事，也许你从一开始就理解错了！

癌症患者该如何运动？精准运动处方让8000余患者受益

保持身体健康的21条心得

聚麀

新羊年 健康新计划

如何进行高质量的晨练？

你每天坐多久，决定了你的寿命（越早知道越好）

生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它

天然的“长寿药”终于找到了，原来每个人都有

人人都想要健康，只要避免下面这6条，人人都能获得健康

『美容护体』每天运动多长时间减肥

健步走好处多，那到底是走多快？走多少？走多久？如何走呢？

当我们懂得了呼吸的奥秘时，我们将变得健康长寿。

办公室运动 让我们不再做久坐族！

健康生活“五不熬”

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坚持运动的人，长寿不会远离你，但运动也有1大禁忌，早知早受益

60岁之后能不能长寿，或许可以这样测！看看自己达标了没

长寿老人：不管你几岁，坚持做好这4件事，你可能比我更长寿

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怎样慢跑最有益于健康

不瞒你说：有福气的长寿老人，一般都有这4个共同特征

健康，动起来！

嘿，你有多久没运动了？

你会散步吗？不得不知道的“散步”知识！

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