不花钱养生法——走出健康来！

每天走多少步有助延长寿命？

医生：40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁后不锻炼，有道理吗？

男人健身才是硬道理

春夏之际健身你做好防护了吗？

你知道么？不同年龄段的健身方案

人生各阶段的运动健身养生计划

晚上出去散步算不算锻炼身体，能改善身体健康情况吗？

60到70岁的老人，每天要走多少步？医生给出了范围，早作了解

50岁后每天都跑步，是养生还是加快骨骼老化？听听医生的说法

过大的健身强度，可能不止会影响健身效果，还有身体健康

不同年龄妈妈产后减肥绝招

锻炼后为什么会失眠，这些症状该怎么治?

最新公布的长寿运动，走路只能排第三，第一名你很难猜不到！

热身是健身最重要环节之一！究竟该如何热身？

运动时间越长越好？很多人想错了，3个年龄段，要当心过度运动

居家也要适量运动，锻炼方式不踩雷，这几个关键点要牢记！

怎样制定适合自己的健身训练计划？！

六大维度解读科学健身

20~70岁身体素质自测表出炉，快来看看你的身体几岁了！

长走健身方法须正确(3)

这个动作比跑步伤膝盖5倍，还会使身材走形！你却天天在做！

男性健身的雷人新方法(组图)

为什么冬天更要健身？不同年龄段的人，怎么选择运动？

男性健身 不同年龄段侧重点各有不同

运动锻炼的真相，知道它，健康将是如此的简单

我对户外运动快步走健身的亲身体会

不同阶段的男人应该如何健身

【引用】身体锻炼 与 年龄

运动≠健身