原文：每天10分钟就能变年轻
敲打脚尖
heruiyu    阅114    转4
脚碰脚的健身法——每天敲打脚尖10分钟就能变年轻
nj200801    阅26767    转85
每天坚持300个深蹲，长期坚持，身体会有什么变化？
淡泊宁静致远斋    阅2676
美人计 | 一看就会一做就废！一斤没减！说的好像是咱们？
138牛牛    阅58
三分钟时间教你告别'膝盖疼'半月板损伤大家好，我是骨科医生荆琳，有朋友联系我，说感觉自己的膝关节间隙...
在水一方2    阅95    转8
技术帖 | 每天做个5分钟，一个月多瘦5%~
杨艳萍mo8jiuv6    阅73    转2
“金鸡独立”的惊人效果，我今天才知道！
Lynn9018    阅5649    转483
男性每天坚持做深蹲运动，好处不请自来，但也要牢记2个“要点”
容得草堂    阅394    转20
零碎时间也别放过!洗澡刷牙都能减肥的好方法
llp1303    阅85
医案17 治疗膝关节
善德rbgs91lsju    阅20
“敲打脚尖”法可治病强身
秋月明、    阅2621    转58
每天踮脚3分钟，胜过10套保健操！爱美人士不妨花2分钟学学！
CHUNTIAN658    阅53
经常散步能延长寿命？医生提醒：65岁以上老人，散步时注意这4点
空竹翁    阅6    转2
每天做这个动作，跑步不怕伤膝盖！
geros    阅85    转3
年轻人，这个身体部位我劝你们省着点用…
realman999    阅61
运动锻炼导致的膝盖疼痛怎么缓解，这些平时你要多注意了
一只肌爱生活    阅257
为什么再累也要深蹲？如何做一个正确的深蹲动作？
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三体式答疑
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运动发骚客    阅298    转12
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五招脊柱健康法（一）
ufo999    阅1867    转332
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牛克思ing    阅48    转2
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减脂与塑形过程中，8大误区会阻碍你的进步，而你总是无意中招
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不运动不节食，简单一招就能瘦腰瘦腿
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想瘦又懒得花时间运动？这7个小动作不耗时还燃脂！
li888667    阅68