原文：梅花三弄秘籍
练习呼气吸气也可以补肾
sr556688    阅1645    转36
固精固齿秘法
图书 馆员    阅15520    转708
呼吸到脐 寿与天齐
哦456    阅366    转8
肾是先天的根本，是生命的原动力。
weihch248    阅586    转28
让呼吸的方法来保护肾
twj31774176    阅81    转2
真气运行五步功成法
天一藏经楼    阅3860    转363
别再醋泡黑豆了!这样吃豆,80岁都固齿黑发腿力强!99%不知道
迷茫r7iy2jr9iw    阅4790    转693
站桩有很多种，什么桩效果最好？
tjboyue    阅778    转12
除了马步还有什么固精补肾的运动？
papapa少    阅667    转32
打通任督二脉的方法
宏卫    阅3714    转168
老师傅说，“桩架可授，心法不传”。心法到底指的是什么？（建议收藏）
善猎者必善等待    阅176    转38
胡耀贞论拳功（二）
浑圆流韵    阅1127    转93
上了年纪，牙齿容易松动脱落怎么办
彬临钦岛    阅3460    转472
8招教你控制意淫，6个固精方法!
田杰4    阅4092    转35
气从丹田而来原来是真的，武侠小说没骗我们，附送最准的气血自测方法！
麻豆腐    阅246    转6
混元卧与还阳卧的正确方法姿势，还阳卧与混元卧的功效与作用禁忌
勇敢的芯2    阅9213    转61
静动气功（胡耀贞）
量子光明    阅626    转78
这样吃豆,80岁都固齿黑发腿力强!99%不知道
wsyys    阅3118    转382
如何学会用丹田呼吸？
qweasdzxcrty    阅182    转48
跪着擦地对身体健康有什么好处？
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喘气喘到位，补肾又瘦身
为什么73    阅80    转3
打坐的方法（一）
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道家流传千年的七大养肾方法(5)
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【皇极梅花】浅谈常见气功的初步练习技法
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怎样检验太极拳动作或姿势对与不对
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内丹回春功第二部功如何固精？固精吃什么？金锁固精丸真的有效吗？
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广龙堂自健篇—打坐
浮云swmhwz9dof    阅1244    转32