步行，世界上最好最简单的运动

王陇德院士讲健康：怎样锻炼才有效

生命在于运动，还是在于静养？5年调查1500名老人，研究给出答案

活的久更要活的健康，美国国家老龄研究所教你怎么做！

老人该静养还是坚持运动？研究：5年高强度训练，可延长老人寿命

40岁以上者多吃蛋黄危害健康

锻炼是保持身体健康的重要方法之一

让运动增加你的“深睡眠”

高血压患者，步行6大好处，不去坚持就亏大了！

心脏康复新研究：运动可逆转不稳定斑块

得了脑梗塞能活多久

经常运动锻炼, 为何寿命反而比一般人还短? 看完后要注意

家里运动

研究发现：走路与寿命之间的关系？60岁以后，步数要刚刚好

运动不怕晚！即使晚年才开始锻炼，也可以减缓衰老

运动运动，百病难碰，每日跑步，不进药铺

寿命长短，心跳知道？200万人研究发现：心跳快慢与寿命长短相关

适量锻炼或有利于心脏病患者延长寿命

高强度间歇训练，可缩小斑块！欧洲心脏病预防杂志研究

每周快走2.5小时增寿7年

研究表明游泳是延长寿命最有效运动方式

末日锻炼法靠谱吗？

步行与健康

有啤酒肚的人注意，这项运动能减掉腹部脂肪，效果相当不错！

【医科普】关节有寿命，且行且珍“膝”

长寿的秘诀是什么？4分钟的爆发性锻炼，也许有助使人长寿——上

动脉斑块冬易破裂

坚持锻炼，能使寿命延长多少？

60岁后想要长寿，该坚持运动，还是以静养为主？良心建议请收下

运动适度：最有利于身体健康的锻炼方法