原文：10大坚果食用禁忌、二十种五谷杂粮的药用价值、五谷杂粮最健康吃法
年纪大了要忌口，进入秋季，避开荤腥，多吃“3宝”，才会身体好
千金芳    阅5    转3
五谷杂粮
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健康养生：五谷杂粮怎样吃才养生
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认识五谷杂粮
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转载]二十种五谷杂粮的药用价值（从《竹语随风
交通岗    阅92    转7
常见的25种五谷杂粮
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30种必吃的五谷杂粮你知道吗
淳淳之美书馆    阅20    转3
生活常识
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每天三餐，五谷杂粮，健康一辈子
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五谷杂粮最养生，但也不能多吃，养生不是越多越好，而是适量才好[机
滌心斋    阅15
患甲状腺结节，做到“两不三要”，结节竟然消失了
祝冀馆藏    阅147    转8
五谷杂粮换个吃法，营养多了、吸收好了、体质强了
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家有糯米粉 四步搞定五谷杂粮营养早餐| 软糯香甜超好吃
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杂粮要能这么吃，再也不用去药店！
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世界上最健康的饮食方式，地中海饮食到底如何吃？（附食谱）
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