原文：平板支撑系列：反向平板 Reverse Plank
坚持5分钟平板支撑姿势胜过跑步1000米
新和平时代    阅74219    转4969
平板支撑（plank），居家必备的虐腹动作，你每次能坚持多久？
尚纯纯    阅526    转23
坚持1个月的平板支撑，会发生什么样的变化？
tywin    阅968    转77
大学生【你真的知道平板支撑(PLANK)吗?】
小跳蚤58    阅398    转24
平板plank支撑动作 每天坚持轻松瘦腹(图解)
蕙籣留香    阅1852    转17
平板支撑的好处，每天5分钟收腹瘦肚腩
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一招就能瘦小腹7天练出马甲线!
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李灏    阅88    转2
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