原文:
老年人怎样进行力量锻炼2014年04月08日 星期二A19 我运动 我健康 我快乐
中老年哑铃练习
苏友圈 阅201
有人在小区健身器械上做着不可描述的运动!!还能这样用?
罗修明 阅1404
老年人的力量锻炼
大白兔奶奶 阅6124 转71
自助健身计划
鎏磊城 阅48
长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出答案
冬荣悦阅 阅9 转2
研究发现步数和死亡率的关系,65岁后别和步数较劲,这个范围挺好
山泉51 阅30 转2
生命在于运动还是静养?1500名老人研究:高强度运动更长寿
走路先生 阅57
“上吊”式锻炼画风奇葩?科学锻炼才能保护脆弱颈椎!
东行游子 阅20
老年人运动“十不可”
老赵说事 阅785 转27
不用任何器械,自身的体重也可以作为锻炼方式!效果等价于各种硬拉!
TNT1520 阅102
背部肌肉锻炼丨倒三角身材怎么练?
翔子7007 阅203 转4
选对方式助康寿
刘海燕好 阅94 转3
站桩和跑步
至简养生 阅707
想要提高免疫力,最有效的五种体育锻炼的方法和时间
读思行666 阅5041 转13
玩攀岩怎么练手臂力量
任万胜 阅1314 转13
5项男士健身运动
ldtsg1957 阅148 转2
86岁老头和外国小伙街头单杠PK,引体向上的好处不可估量!
咖啡色的人 阅252
7个动作让背部宽阔雄壮力量爆棚绽放力量美
如菊mt4zjeisx7 阅85
囚徒健身
我是布老虎 阅1962 转26
慢性腰背痛患者良方:倒着走
江山携手 阅464 转45
70岁老人,每天都晨练,却面临血管破裂,他的错误最好别犯
梅雪舟 阅42
这个动作竟能缓解腰间盘突出?每天在家做十个,这么多好处!
脊椎健康联盟 阅423 转14
体测来临如何提高成绩?莫慌!老师来支招
懂你473 阅3005 转11
不容忽视的健身问题:健身者到底如何正确的热身?这里会给你答案
减肥那点事 阅127 转9
女生怎么进行力量训练?不是每个女生都会变得“很肌肉”
一只肌爱生活 阅1156 转5
比起俯卧撑,这是建议你每天多做引体向上的5个理由
登山跨海 阅182 转2
5个健身动作,在家锻炼全身肌群,练出更好的身材线条!
全球健身号 阅51 转3
女生可以轻松做引体向上?一组锻炼技巧,让你练出美背、好身材
赵东华 阅163
假期锻炼难坚持!《培养运动兴趣的N种方法》,让你的锻炼效果事半功倍!
杞乡青年 阅136
这些游戏玩太早 有损孩子健康发育
五半人 阅80
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