原文：(2)卧虎功的改良练法！！
健身的三种功法：站桩、摇肩、通臂
QQ月夜归航    阅14319    转1802
站桩不如卧桩，扎马步10分钟不如卧虎功静桩1分钟
汉上踏歌8z46b7    阅669    转31
养腰补肾之铁板桥、卧虎功功法细节
玄剑斋    阅4061    转138
法简效宏的防身功
精华藏此馆    阅12704    转1030
轨迹桩功之实力训练（整理出来准备发表）
文武医道    阅934    转97
《转》健身的三种功法：站桩、摇肩、通臂
温和书屋    阅2483    转69
无极桩和混元桩，马步桩有什么区别？
黄果树861    阅1817    转8
擒?拿?法?分?筋?术?秘?要
兰黛公主    阅2441    转422
快速健身---马步站桩
胜通    阅12533    转543
卧虎功金刚铁板桥屈腿蹲马步冲拳
风雨狂7    阅2232    转123
学练健身气功•八段锦如何做到准确灵活？
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和一讲堂：【17】 六字诀养生法
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武术一些开发体能的妙方 卧虎功 马步大力功
山河依旧72    阅7622    转346
防身功夫四绝技
爱上大山    阅468    转30