每天站3小时 相当于1年跑十次马拉松

健康新知：每天站3小时 等于跑10次马拉松

一天站三个小时相当于每年跑10次马拉松

名医来了：快速健步走，运动量以40-60分钟为宜，不能超过2小时

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运动养生应遵循的原则

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胖子不运动减肥，真的不是因为懒

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