原文：椅子上的健身方法
强壮膝关节多做四个“小动作”
归来雁782    阅1028    转33
坐着照样可健身
飞鸟437569331    阅1273    转81
坐着也可以健身
shhksyc    阅168    转17
坐在座位上的健身方法
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午休做5个运动 快速解除疲劳
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“腰大肌”被闲置了，腰腿痛自然找上门！
xyf4345    阅246    转24
四大绝招击退双腿酸麻
艾芭    阅113    转8
人为什么膝盖痛？99%的人都不知道！经常练一练，双腿健康人长寿！
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摔一跤就骨折?早1次晚1次,强骨骼,不疏松!中老年人必看~
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