【太极养生功视频】傅清泉老师讲解“凤凰左右展翅”

做了30个，手心发热，睡意很快来袭，半夜也没醒！这个动作护腰补肾很不错（附视频）

腰疼不受力，浑身都没劲！一个动作轻松"疏通"腰部不适~

?5组瑜伽瘦腰运动轻松拥有水蛇腰，简单好学！

脊柱运动八段锦(三)

五禽戏之鹿戏

每日15分钟的办公室健康小操

司机该怎样做好腰部保健

完美身材从俯卧撑开始

腰椎间盘突出怎么破 七个妙招来缓解

通过锻炼缓解腰疼需掌握正确的方法，脊椎专家亲自展示其推荐动作

简单动作帮你彻底消除腰部赘肉

腰椎间盘突出十字口决，方法简单易懂，十年不复发！

【新春康复训练第二帖】腰痛的“罪魁祸首”：腰肌劳损及自我缓解。

初学蝶泳者的常见错误

这10种走路方法能防病，可惜99％的人都不知道

这四组瑜伽动作，瘦身的效率很高!

3组动作快速提升「肩胸腰」软开度，加强舞蹈基本功，让你的肢体更舒展！

背痛、心脏不舒服，做了这个肩颈保健操竟然很管用！（附视频）

松肩八法

德明健身丨六部抱球

坚持练习腰部十步功使腰突患者倍轻松

患腰椎间盘突出症锻炼10字原则

八字教你如何治疗腰椎间盘突出

腰突患者远离疼痛，要记住这十个字！

腰椎间盘突出康复的“8字经”，简单有效！

太极拳的八个松肩方法，小白必须要掌握

腰椎间盘突出锻炼『 10字诀』

腰突、腰疼别害怕，简单6招就搞定，省了花钱做牵引！

“十字口诀”帮你摆脱腰椎间盘突出！