原文：用空拳敲打身体是最简单有效的健身法
白猿通臂拳活背八法，带给你不一样的身体感受！
学到老图书馆nd    阅35    转5
通背拳 活背八法 通活身体 引领健康新理念（二）
新用户93457964    阅9
形意拳劈拳也发身体劲？一打人要求身法劲
出生上海的人    阅35    转4
太极拳是如何发劲（发力）的
太极平衡    阅182
内家拳之养练内家拳追求的不是强大的力量和速度，而是用最小的消耗来
tjboyue    阅5    转2
【论坛整理】宗师之师---《绝世神功是这样练成的》之站桩训练10
醉卧青云    阅1173    转73
三体式其他练法和用途
水木年华138    阅133    转21
我练轨迹拳学之后身体的改变（健康方面）
滚滚红尘11111    阅618    转14
(17)[转载]体会五行拳点滴
秋声独赋    阅111    转10
少林功法之冲拳
等着l70smp782j    阅389    转11
太极拳的高级功法～九曲珠
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站桩命门后突？毁腰！3d模型告诉你，错的内家拳练法伤身体
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站桩修炼的独到之处
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想要身体好，练会这两招就够了，当天练习就能感觉到身体舒坦
逸尘寒语    阅88    转5
揭密：太极拳的高级功法～九曲珠
CeizhuPan    阅122    转5
关于大成拳站桩“紧桩”的补充性看法
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[话说行拳与用拳]行拳必须有自己的身体的韵律，想站在武学的巅峰就要把握自己。这个...
红卫zijingyuan    阅30    转2
一个古老拳家养腰法，每天200次，安全强腰扶肾，腰好肾好身体好
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wglory16888    阅22