原文：美女演示30天俯卧撑挑战详解：第二十八天三头肌俯卧撑 Day 28: Triceps Push-Ups
2019次俯卧撑挑战，等你来战！
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Frank教你各种超强俯卧撑，再也不担心不会花式俯卧撑了
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5个俯卧撑变体等你来挑战！这些变式俯卧撑不止可以训练胸肌，而且还
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Day14，肱三头肌膨胀
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俯卧撑个数，反映你的身体健康情况，你合格了吗？
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你真的会做俯卧撑吗？-头条网
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坚持做 30 天俯卧撑，身体会有什么变化
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劲爆啊！在美女身上作“俯卧撑”你能作多少次？
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“跑步机”竟然不是running machine！错了这么多年，还不快改过来！
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你睡前会“挑战”自己做到少俯卧撑？
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改善肌肉不平衡：交错俯卧撑Staggered Push
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炼無休日 | Day30 变式俯卧撑
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俯卧撑刺激肱二头肌，三头肌，胸肌，练出一身肌肉
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30种俯卧撑训练方法，全面训练三头肌力量
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