原文：业余跑到专业跑的晋升
【跑步心得】跑步有百利而唯伤膝盖吗？送给跃跃欲试想跑步的你
孔烽    阅75
如果跑步有技巧，那应该就是这11个技巧
=快乐船长=    阅26
做到这三点，你才能被称为一名合格的跑者
ycrt    阅86
你个菜鸟， 想1个月就去跑马拉松？行！
小帅188    阅164
你真的会跑步吗？学会这几招，轻松跑完半程马拉松
鸿蒙圣主    阅253    转2
5000米亚洲冠军张新凯送给跑友的“10条”训练法则
木鱼308lz9m1b0    阅299    转6
专业跑者与业余跑者，真的差很大！不信你看
终身跑者    阅48    转2
阿迪教您跑北马
瑞进    阅259    转8
如何专业健康地跑步
tylzgl    阅169    转7
收藏级：​写给初学者的跑步锦囊
迷茫的星空610    阅20    转2
2014马拉松实用备战指南 | 跑步那点事
qiuhua9088    阅95
跑步，如何从 0 开始？
一切可以改变    阅71
对于持久无伤跑步的终极归纳：跑者需要遵循的三大要素
成长图书馆史    阅152
为什么顶级马拉松选手几乎不穿“四大跑鞋”参赛?
饮膳道人    阅7304    转4
夏天，这样跑你会更健康
剽悍晨读    阅36
“零基础”也想跑马拉松？先做6道题再说！
Purefact    阅78
8招跑步黄金法则: 助你从小白轻松成为专业跑者
咖啡色的人    阅1492    转60
马拉松训练不费时！我分享三个训练方法让你又望破PB！
东冈在迪拜    阅50
有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
吴工图书馆    阅169    转3
警惕！越跑越痛，你的膝盖在喊NO！
悠哉乐哉    阅69    转4
72岁春上村树跑步39年！为啥不伤膝？七点您做到了吗？
湘军第二十二团    阅202    转2
冬训结束，春训怎么搞？
跑步学院    阅175    转2
跑步指南 | 脚踝练得好，跑步PB不用愁
叫我男子汉    阅18
全宇宙最全的跑步初学者指南
瘦肥仔    阅67
想要跑步不伤膝？请收好这7个“锦囊”
田园漫步168    阅15
【体锻·保健养生】别小看跑步 你做足准备了吗？
suoban    阅491    转23
跑步受伤的21个主要原因 by:Andy陈
兰之道    阅123    转4
5条跑步经验，简直受益匪浅！值得收藏
怎样用doc360    阅84
10公里跑多快，决定你的全马成绩！
桃花江春水流    阅292
【训练提高】跑步真的会伤膝盖吗？
ma-ma    阅453    转6