原文:
姑娘,别再为翘臀死磕深蹲了!
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翘臀的精准训练,哪里不足练哪里
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第322讲:跟着她这么练翘臀不粗腿
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同样是蹲,为什么箭步蹲比深蹲更能练到臀?
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翘臀无需做深蹲,“箭步蹲”就能练出性感臀腿!
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深蹲和箭蹲,不可相互替代
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深蹲 VS 箭步蹲,翘臀到底哪家强?|训练
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