原文:
一组动作练完上半身······
一组动作,肩膀、背、胸肌通通练起来!
fjfh6602 阅112 转3
上半身胖是因为懒!动起来!
唯时光不可负 阅71 转3
上半身肌肉示意图,求你别再瞎练了!
飞龙在天awyr63 阅171
三个让你上半身累到爆的动作!
一部份 阅31
干货 | 零基础小白如何练习摆胯?
单色舞蹈 阅492
燃脂,动作生猛
哼哼哈哈先生 阅52 转5
练翘臀,这组动作我喜欢!
X83751238 阅42
是时候来一套激情的肉体运动了!
阿波7edmboh1o5 阅63
俯卧撑手腕、手肘、腰椎疼?问题出在姿势上!
好大水 阅263 转14
极致性感的翘臀小姐姐亲自示范家庭健身计划!不看真后悔!!!🤩
乐恒95 阅74 转2
王思聪狂砸2亿都得不到的女人,到底啥来头?网友:这身材得拿放大镜看......🤩
沧风阁 阅35
俯卧上仰 背部瘦得快
先天下之忧而忧,后天下之乐而乐 阅2050 转17
给你完美上半身
顾晓梦 阅291 转9
在家如何练出强壮上半身?做它就对了!
草原狼ual5yjcg 阅912 转5
锻炼上半身的9个健身动作——泵感超强!
无名老熊 阅117 转5
1个动作,专减上半身赘肉!比游泳、跑步瘦的快!
dingdinding 阅32 转4
练这个动作能瘦上半身肥胖,缓解肩周疼痛瘦手臂等
鹩歌 阅66 转4
小动作让你的背部更纤瘦
舞动的朱雀 阅87 转3
90%的健身者都是瞎练?就因为学不会这个动作!
零壹贰012 阅26 转3
16个徒手动作,无需任何器械、就能练出完美上半身!
etsky 阅43 转3
每天必做的一个复合拉伸
麻豆腐 阅52 转2
不要只管锻炼上半身,双腿也不能忽视!
hltsg533 阅50 转2
业余乒乓系列:打球脚下要有'根',如何做到有'根'
冬不拉拉 阅158 转2
锻炼上半身的9个健身动作
yong1983115 阅221 转2
拉伸的基本动作,每天睡醒五分钟,打通堵塞瘦上半身,加强精气神
旺运当头 阅27
搜狐
彼岸花乡 阅15
11个动作,打造迷人紧致线条
汉青的马甲 阅38
越练背越薄!6个动作去脂肪,轻松瘦出“美人背”
清晨的风1995 阅70
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