原文：星期五练腿，这四个动作就是屌！
男人不练腿，迟早要阳痿！
沧海横流冷看    阅1013    转14
男人坚持练腿，相当于吃纯天然长效壮阳药
刘刘4615    阅146    转3
9个动作让腿部肌肉更有力
CHEN阿锚    阅80    转3
一对哑铃如何练腿？可以照着这样练，让你双腿力量倍增
全球健身女主    阅367    转3
男人坚持练腿，相当于吃纯天然长效壮阳药！
江6ni1vqqy2e4f    阅358    转2
男女坚持练腿，相当于不花钱吃纯天然保健品
Ella_Baby    阅112    转5
新手练胸，老手练背，真正的大神练大腿！
岁月如歌vzo74h    阅77
健身初学者应当如何设定自己的健身计划？！干货篇～！
费拉里斯总部    阅111    转5
大D哥的核心肌肉锻炼法，原来肌肉猛男是这样练的！
天涯一浪人Z    阅136
8个动作教你迅速提臀
Alex徐    阅226    转5
腿部肌肉不够完美, 试试这套动作吧
海阔天空0rdktt    阅35    转3
健身为什么要练腿？促睾，预防腿部衰老！6个腿部训练，开虐吧
全球健身号    阅34
想要练腿？感觉找对了吗？
wkz03    阅102    转2
男人猛不猛，主要得看腿
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几天练一次腿？
静幻堂    阅3318    转13
锻炼腿部肌肉, 深蹲固然重要, 这些方面同样要重视
不忘初心想事成    阅72
健身不健腿，迟早变。。。5大动作让腿更强壮！
猛虎龙崴    阅143    转3
想要性福生活，腿部训练不能少
梁小霄    阅108    转4
(1)如何最有效的锻炼腿部肌肉？健身初学者必看腿部肌肉训练教学
得失天地知    阅5521    转22
怎样把腿练出肌肉大神一样的形态？ | 爱健身
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健身计划
zhuchengu    阅1855    转42
女子用这个器械健身, 之后眼睁睁看着自己的腿被折断!
Xgame极限健身    阅364
8个徒手腿部训练动作，每周1次，帮你大幅提升训练效果！
先下手为强mqa2    阅280    转18
男人健身，不能忘了腿
我是华仔的爹    阅61    转2
怕粗腿？8个拉伸动作让你的腿部更修长！
明日夏明日    阅2
5个练腿动作，促进睾酮分泌，让男人找回年轻状态！
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健身GIF：男人猛不猛，主要得看腿
沉稳9mvbowwvbi    阅130
6个动作重复432次，提升腿部力量不输老外，你懂的！
永心向海    阅114    转5
健身知识|风靡欧美的12个无器械健身动作，超实用！
xyz3i    阅678    转64
健身为什么要练腿？一组腿部训练，练出发达的下肢！
ping90708    阅38