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瑜伽老师教的这几个动作太有用了,推荐给上班久坐的你!
最适合懒人的瑜伽5式,坐着就能开肩?!天鹅颈、一字肩,一套动作搞定,太厉害了!
草原狼ual5yjcg 阅574 转18
久坐族3招瑜伽 放松肩颈和后背(图)
刘燕燕 阅170 转2
「划重点」久坐身体易变形,一组瑜伽助你恢复好身材!
yfpy1234 阅34 转2
冬日久坐办公室的瑜伽必修课
diyh 阅1846 转238
6个瑜伽动作,解放你的肩颈...
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3招肩颈瑜伽 帮你放松肩颈和后背
D7ujGB 阅196 转6
易学瑜伽教学课程 手臂伸展篇
thchen0103 阅168 转4
肩膀僵硬酸痛 怎可少得了这5个瑜伽开肩体式
wang9966 阅132 转3
向上拉拉手,消除副乳,肩越来越薄 | 瑜伽理疗
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瑜伽全身拉筋动图教程,美丽线条拉出来!
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久坐腰粗赘肉多?5个瑜伽体式练习,开肩瘦腰两不误
凌云壮志288 阅7 转2
适合上班族练习的瑜伽体式,拉伸全身缓解疲劳,每天坚持9分钟!
全球健身女主 阅67
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颈椎病、鼠标手、腰肌劳损……久坐看电脑,几个小动作帮轻松缓解“职业病”!
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上班族必学5招「除鏽」运动,摆脱久坐危害!
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瑜伽老师说「 手臂伸直 」很重要!这个技巧一定要知道...
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