原文：浑身无力腰背酸痛？不妨来试试这9个瑜伽动作，包舒坦！
一组瑜伽拉伸动作，每天拉伸12分钟，让你浑身轻松精神好
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浑身酸软，肾虚怎么办？3个要点1个动作，疏气肾气，强壮腰背
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缓解腰背疼痛，初学者先做这9个简单的瑜伽动作就够了！
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每天坚持做这两个瑜伽动作可改善腰背僵硬，老少皆宜，婴儿猫牛式
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