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炸裂你的胸部的训练,60天超强胸肌训练!
知道为何练不出饱满胸肌吗,看清自己,针对训练
hghhphf 阅216 转4
哑铃在手,胸肌我有,8个动作,谁跟我斗!
山东也有景泰蓝 阅68 转3
八个动作虐胸肌,这强度有点大
ldtsg1957 阅11
6个全面覆盖胸肌、肱二头肌的训练教程!
云里漫游 阅84
胸肌怎样又厚又大?为你量身定造的5个训练!
Alex徐 阅131 转8
没一对强壮的胸肌,还敢说自己是真男人?!
李游v120rd9458 阅63
一副哑铃,轻松打造霸王胸肌!
梁小霄 阅38 转4
一组男人练胸肌的动作
平淡水的平凡 阅444 转33
上斜哑铃飞鸟
chxyngf 阅2466 转20
健美运动员胸肌 肱二组合增大训练!
chinairon 阅163 转6
教你怎样拉丝,胸肌和三头拉丝训练
任老六 阅3447 转6
练胸肌的主要动作有哪些?
pgl147258 阅331 转6
如何锻炼胸大肌?6个练胸王牌动作,帮你雕刻饱满胸肌!
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哑铃全面锻炼胸肌的基础动作
英雄无悔5lqn9g 阅135 转2
怎么练胸肌之哑铃雕刻胸肌
功城 阅194 转2
上斜俯卧撑 下斜哑铃飞鸟=饱满的下胸部!
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举铁练胸必修课-下斜哑铃卧推详细解读
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最容易忽视的上胸部训练
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健身后的男生,女孩子看了都开始不自信了
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四种哑铃变换式卧推,让你成为大肌霸
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五个强化胸肌中缝训练动作,胸肌中缝不明显的看过来!
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让地板颤抖的俯卧撑,练出强大胸肌!
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胸肌上部分没有肉,毫无训练痕迹,如何增加上胸肌厚度?
VIP阳光 阅2235 转3
胸肌不对称,是比没胸肌更尴尬的事!
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哑铃练胸肌
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