原文：想“强腰健肾”，这两个动作比吃药好用多了
多念“吹”强肾
mgxbyhzhch    阅630    转32
(1)固肾强肾术
宛平2008    阅289    转11
改善呼吸、强腰健肾，就练这两个动作
CAST-book    阅101    转7
“吹”字补肾功
舞动的朱雀    阅1010    转90
多念吹，强肾（六字诀养生法㈣）
陈颜越来越来乐    阅807    转62
『补肾集』中药方--冬练吹字功补肾延年
zd山笑    阅148    转17
每天静坐呼吸36次，胜过大部分体育锻炼
chi_ping    阅196    转17
小蛮腰，练出来
信仰之力    阅108    转6
双掌摩腰法
帕米豆    阅953    转5
命门的准确位置图片,命门的作用与功效
保金康一堂    阅18
温煦肾阳、驱寒止痛，常按腰眼穴
谷山居士    阅9
健身气功五禽戏口令词
QQ月夜归航    阅6138    转95
一个快速练习腰力及整劲的有效方法
小志不同    阅628    转81
快速练习腰力及整劲的有效方法
老鹰666    阅499    转57
给您精选5个养肾小功法，一试就灵！（冬不藏精，春必温病）
得意秋风    阅883    转122
仆步穿掌时，腰胯该怎么摆。
lh的杂货铺    阅42    转4
中医按摩教程之腰部的按摩手法
ljyone    阅8373    转88
旋腰推掌能护肾（养生操）
我爱田七七    阅659    转49
【补肾疗法】自我补肾这么做，您瞧好了
长庚书库    阅173    转29
健身气功可助固肾壮腰
xvdo    阅360    转25
八段锦分解教学--两手攀足固肾腰
平添相思gg    阅858    转22
广云的个人主页--强腰肾简单自我按摩法强腰肾简单自我按摩法：(翁广云） 两手掌相搓至热紧按于腰眼处片刻再向下重推至尾闾部，反复50~100遍，每日1~2次； 用掌或拳
yang1943    阅305    转16
第8式：三盘落地势
红星军    阅393    转14
八段锦动作要点口诀
811350263    阅82    转5
朱砂掌功的辅助功法微头条
大山里的蜻蜓    阅127    转3
易筋经口快
d一一    阅128    转3
神秘八段锦 第七段 每天练几分钟就能强腰、壮肾、醒脑、明目
ztlwdyx    阅94    转3
八段锦第六式(Ⅰ)，老腰练起来
dingliling    阅95    转3
八部金刚功第二部
z开卷有益    阅335    转3
道医说｜一个穴位就可以搞定的养肾问题
培训班背包    阅179    转22