原文：10分钟美肩、美颈、美臂瑜伽
惊艳瑜伽20
老阿更    阅357    转56
锻炼颈部肌肉可预防颈椎病
傅志岐    阅165
十步美肩瑜伽操 塑造性感美肩
静赏123    阅667    转10
你想要的高级开肩体式来了，1分钟帮你纠正含胸驼背
Valeriy    阅244    转9
肩部瑜伽6式，让你练成V字香肩!
释迦牟尼佛1    阅144    转2
女人肩膀的肉肉变厚了？别坦心！瑜伽帮你重塑美人肩
楠楠的心    阅1369    转2
三式瑜伽操 美腿 瘦手臂
吉祥哥哥    阅9926    转1206
治疗驼背的四招瑜伽动作
求知%    阅8520    转37
晨起瑜伽：唤醒身心、活力一整天
鹩歌    阅436    转24
坚持瑜伽开肩，小心背越练越薄，美成仙！
草原狼ual5yjcg    阅65
清晨唤醒瑜伽体式，起床终于不痛苦了！
tandan    阅292    转11
拥有美颈系列-美颈瑜伽八式
如颖随行    阅710    转15
她每天坚持趴在地上开肩，15天后，身体发生了如此神奇的变化！
江会计wt6qh1rg    阅747    转45
睡前运动10分钟,健康伴一生
jj-zz    阅7685    转868
刚发现的一套，最安全有效的瑜伽开肩序列（收藏级）
hltsg533    阅162    转11
瑜伽私教才会教你的开肩序列，16个体式2种辅具，轻松安全又有效！
秀气芬芳213uos    阅1119    转10
练瑜伽，稳定肩关节的练习，千万别忽视！
瑜伽解剖学    阅125    转4
这套开肩的瑜伽序列每天练，打开肩部其实很简单...
风吹_枫叶落    阅96    转2
肩颈疼痛？瑜伽10个动作教你放松肩颈！
逸心茶舍    阅80    转2
练了那么久瑜伽，为什么依然没有打开肩部？
青草微微    阅60
玛里琪A-阿斯汤伽瑜伽
风清醉明月    阅269    转6
4式瘦手臂瑜伽 击退恼人拜拜肉
海浪花花    阅95    转6
让手举不高的五十肩（肩周炎）自己会好？这些建议帮你缓解苦恼
颈椎矫正    阅276    转26
4式瘦手臂瑜伽动作 击退恼人拜拜肉
刘燕燕    阅159    转4
一套针对肩&背部的阴瑜伽序列
zhanghe1011    阅266    转25
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20150405    阅233    转14
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学谢娜开肩，越练背越薄，轻松拥有美人肩！
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肩膀僵硬？练习这6个瑜伽姿势以缓解压力 肩部瑜伽来消除肩部紧张
涂鸦吧    阅119    转5