原文：老年人怎么练肌肉？要注意什么
每日健身 | 专家解读健身误区：每天走1万步
singer0852    阅55    转2
晚上出去散步算不算锻炼身体，能改善身体健康情况吗？
陈年久    阅6585    转4
健身后到底应该吃点儿啥？
第七子瞳影    阅251    转2
有氧 无氧，才是最好的健身计划
Macyi2krmdrjzc    阅173
运动可辅助治疗糖尿病，糖友必知的有效降糖运动法
空谷幽兰80    阅1
《身体那些事儿》（生活卷）:解剖身体的秘密<5>
松柏林光139    阅318    转13
日行6000步---强身健康
陕西西安熊先生    阅1571    转163
最养生的走路法，你真的会吗？
自由翱翔－zyax    阅2338    转179
【养生保健】最养生的走路法//七种防衰老运动
晴池月影    阅613    转25
上了岁数，健身可得悠着点
雨雪无睛    阅92    转2
老年人使用跑步机应该注意哪些事项
龙南    阅2954    转14
科学健身七大认识误区2014年11月04日 星期二A24 健身新闻
xxjjsdt    阅51    转3
走路并非越多越好！快来测一测，每天走多少步最适合您身体！
红居街人    阅603    转3
这样走路才算锻炼
nbgt205    阅31
最养生走路法有惊人效果
红牛2008    阅864    转33
这样走路最养生！健身、减肥、防病、提气质……
长林悠草    阅94    转6
不花钱养生法——走出健康来！
生命净化之旅L    阅227    转2
越野行走降血糖——效果好效率高姚老师健身讲堂5
hwm2011    阅122
长期步行的人，最终会这样！
刘艳云iid1ald2    阅29
糖尿病人会运动血糖就好，这两种运动效果最佳！
徘徊求知    阅3
腾讯新闻
活得自由自在    阅31
有氧运动和无氧运动有什么差别？健身的人应该怎么选择
nj200801    阅27
老人退休如何选择健身方法
琴心若水    阅175    转5
八种走路的锻炼方式
桂花园主    阅725    转6
【营养发现·科普】最养生的走路法，你会吗？
平凡的人    阅118    转4
老年人秋季登山小贴士-运动 - 养生网
碧波兰天    阅153    转3
老年糖尿病患者如何通过力量锻炼让自己变得更强壮
東泰山人    阅33    转2
快走比慢跑更能降低血糖
平淡人生a9    阅2000    转6
糖尿病患者按这4招走路，才能帮你降血糖
智慧海天    阅107    转5
怎样运动降糖效果好，这里有答案!
我就是观海礁石    阅91    转3