原文：史上最全 26 种虐腹动作，Mark！
练出这样的腹肌，啪起来才叫爽，男女必备!【打卡227】
边关细柳1    阅283    转14
减掉小肚子，这5个动作真的很管用哦！
清心普善    阅2855    转6
腹肌撕裂者，没有流量看不成是频，那就来看这组动图吧！
剪刀手2016    阅278
是真男人，就要加紧锻炼这个部位
成都刘勇    阅860    转106
简易坐体式的正确做法——瑜伽基本坐姿一
yanxinbaobei    阅4358    转21
8个专练“搓衣板”腹肌的动作
鹩歌    阅1446    转17
健身房姿势大全：只用跑步机你就亏了！
吉祥老虎QD    阅73    转4
在家健身就是这11个动作，助你徒手虐出马甲线！ | 爱健身
仁仁163    阅83    转3
【计划】天冷懒得出门，在家用这9个动作虐腹
shixm0203    阅40    转2
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我要瘦子    阅120
史上最全 26 种虐腹动作，啤酒肚狗带
沉稳9mvbowwvbi    阅23
26种不同难度的腹肌动作，别再说不会练了
星空9901    阅38
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风月行    阅46
在家轻松虐腹的6个好动作，平坦腹部就是这么简单【打卡251】
总厨003    阅44
8个动作打造刚硬又持久的小腿肌肉！
Xgame极限健身    阅284
减肚腩，5招搞定（真人演示）*
张美娃    阅548    转64
9个最火的腹肌训练图解，腹肌就该这样练！
Alex徐    阅369    转33
减肚腩，5招搞定（真人演示）
nqj0108    阅234    转15
强烈推荐！一周6天训练计划表，男女通用！火速燃脂！
自由如风sfmphh    阅234    转13
简单粗暴的9个虐腹动作，腹肌虐的嗷嗷叫！
毛辉qbi9471oi6    阅202    转10
肚子赘肉难减？试试这几招真的很管用！
siweidong168    阅200    转9
健身动作——大腿内收肌——坐姿夹腿
魅影苍穹    阅4533    转7
360°虐腹！马甲线、腹肌指日可待！
隐梦0109    阅265    转6
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sky019028    阅815    转4
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cocosyl    阅59    转2
柔韧性锻炼，简单实用6个拉筋动作
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