年逾古稀 也应练肌肉

没想到！老人有肌肉，才有“老来寿”

预防老年人少肌症

老人摔倒是致命威胁，从营养和运动干预，延缓肌肉衰老

维生素C可防止老年人骨骼肌流失！！！！

大半老人患有肌少症，却不知情！这4个毛病，都跟它有关

老来瘦未必好，健康隐患大着呢，为了爸妈的健康都看看吧

家庭保健：老年人当心“少肌症”困扰

老年人肌肉萎缩

“千金难买老来瘦”的误区

肌肉越少，血糖越难稳、关节早受损！做到两个好，增肌健体抗衰老

人到老年，当心肌肉减少症！

养肌肉就是延寿命！做好这几件事，身体越来越硬朗~

肌肉越来越少、力量越来越小，老人吃对了才能防肌少症

肌肉减少也是病？（下篇）

当你老了—肌肉减少症，会让你真的走不动了

为什么老年人容易跌倒？原来是这个病在作祟！

坚持抗阻力训练补充足够蛋白质是老年人延缓衰老关键环节

【黄月】你不是懒，只是得了肌肉衰减症？！

这种病偏爱糖尿病人群，饮食上可别犯这个错

爸妈日渐“消瘦”？原来是。。。

李兆萍：肌少症, 慢病, 及营养治疗

有一种“老来瘦”叫肌少症

肌肉减少也是病？如何预防肌肉衰减？

60岁以后，肌肉流失带来的健康隐患很多，盲目减重不如科学增肌

千金难买老来瘦，瘦就一定好吗？

【讲座】存钱不如存肌肉，营养学家李兆萍为您支招

50岁后，肌肉流失得到底有多快？不想老了干瘪，2件事得常做

古稀老人 无需再节食

为什么老人身体好好的，摔一跤没多久就走了？65岁后要谨防摔倒