为什么运动能够治疗慢性病？

快走和慢跑哪个更适合你？

健身过程中你需要注意的身体反应

最养生的走路法：踮脚走能护肾 走一字步缓便秘(3)

运动的人与不运动的人，最大的差异竟然是……

他跑了2公里，肌肉融化了

什么也不做，光靠大脑想象，就能练出强壮身体吗？

生病时还要不要坚持健身？

据说运动20分钟相当于跑步1小时，不但让你瘦，还让你留住肌肉

健身中该如何呼吸呢？正确呼吸竟能翻倍训练收益

游泳的六大好处

如果做不到能轻松跑5公里，10公里，请看这里

不要把晨练当“上班”搜狐健康

【引用】身体锻炼 与 年龄

如何提升自己的体能

跑者的乳酸堆积：如何摆脱它！

减肥期间，为什么要坚持力量训练？提高肌肉量，促进代谢水平

喝水胖三斤的真相在这里！

今天开始，跟膝盖损伤说再见~

差点儿就错了！跑步，一定要避开这 6 个误区

每天走上一万步能持续降糖12小时以上

每一次健身多长时间合适? 四十到六十分钟为最佳

想减肥又怕运动？每天7分钟，轻松瘦！

出汗就是在燃脂吗?

为何男性普遍要比女性跑得快

养生专家：老人越走越慢，跟寿命的长短有关吗？答案很少人能猜到

多走反伤膝！ “走神”们快来看看如何科学的徒步运动！

不以“体脂率”为参考的减肥, 都是耍流氓!#UC订阅号#

近30年来成年人活动总量下降一半！世卫组织划定各年龄段每日活动量

“力量训练or有氧运动”到底先做哪个？3种健身目标给你3种答案！