原文：视频 | 怎么体会自由泳转髋？看完你就知道了
专业自由泳：髋部开始的多次腿
lhao2004    阅5
多角度带你认识自由泳打腿
wujingsha    阅106    转4
【爬泳技巧】自学自由泳腿部技术
零壹贰012    阅223    转13
游泳视频 | 自由泳之保持髋部高位
野田高梧    阅100
为什么您的自由泳腿打不起来？值得收藏
田检    阅2017    转5
自由泳教学来啦！！
阿尾拉恰扎    阅14
游泳速成32
老阿更    阅586    转49
怎样才能练好自由泳？
霹雳宝贝贝    阅150    转18
【自由泳】扶板打腿可以这样练
天行健63    阅5168    转13
零基础自由泳（三）：打腿动作要领及原理分析
墨夜他爹    阅1494    转10
这样学习，你也可以无师自通，在15天内学会自由泳
xiaoshizidy    阅375    转2
自由泳该怎么学？
功城    阅161    转2
自由泳视频系列4--自由泳打腿技巧
tompete    阅161    转4
自由泳打腿视频：4种打腿，总有一种适合你
老X光    阅285    转3
简单几句话，看透自由泳腿（视频）
池边洗砚    阅31    转2
视频 | 自由泳二次四次六次腿
张洪清    阅3    转2
【视频】自由泳技巧
郭东gd    阅37
自由泳打腿和呼吸的配合教学视频
davidtang88888    阅47
自由泳视频 | 你该知道的4条自由泳打腿宝典
优兔哥    阅35
【视频】龟式腿放不到头上？试试这样练习髋部外旋
草原狼ual5yjcg    阅67    转2
跟世界冠军学习自由泳第二课，超直流线型和基础打腿训练。
xiao_qin256    阅6    转2
自由泳腿、蝶泳腿两个陆上实用建议推荐。注：蝶泳腿本不应主动弯小腿，该练习目的是为了感受提臀
a岳阳    阅139