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经典瑜伽体式-双莲花 坐着时盘不起来的人
经典瑜伽体式
_旺_ 阅17 转2
莲花盘腿坐怎么练
W360文档 阅58
「划重点」用墙壁来练瑜伽,效果竟然这么好!
GreenMoodre58g 阅48 转2
「划重点」战士三式不稳定?一面墙帮你保持平衡!
yfpy1234 阅283 转2
平衡不好是大事?这几个瑜伽体式你一定要多练!
玲玲乐乐 阅149 转7
瑜伽体式 | 为什么下犬式你的脚跟踩不到地面?
江發仁 阅600
“养生静坐5分钟,活过百年松”,60岁练起都不算晚...
天人合一1007 阅249 转23
?5个全莲花的准备体式
云方健康设计室 阅263 转4
瑜伽坐姿,每天练习5分钟,越练越年轻!
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瑜伽半莲花坐体式,初学者该如何练习呢?
陈巽之的图书馆 阅2
用3个瑜伽体式解锁莲花坐,让双盘不再是梦!
鼠蛇鸡相助如意 阅53
一组简单瑜伽动作,帮助你塑造性感美背*
飘影23号 阅54 转4
练瑜伽想找到稳定的根基?靠墙练习很有效!?
李泓椁19 阅286 转9
瑜伽体式--扭转莲花脊柱式
知愚草堂 阅966 转33
每周一式:山式的辅助练习方法
样杨私密图书馆 阅536 转5
练瑜伽,肩膀越练越壮?你的发力点真的练错了!看完马上改!
红豆的办公室 阅5375 转4
如何逐步提高韧带的柔韧性?
发哥07domrg8zi 阅250 转3
倒立——瑜伽人“冻龄”秘诀!
微雨红尘弦上月 阅85 转2
今日体式|盘腿那么好,每天练还得了!
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练瑜伽很危险,会让你气质好到被孤立
孙铭_ 阅74 转3
【瑜伽】为什么莲花式需要先盘右腿?
四木公子A 阅689
9个经典瑜伽体式,缓解肩颈疼痛(动图)
每日一篇 阅13377 转77
★盘莲花-这样练习,不伤膝盖脚踝,还简单多了...
Kobe_chao 阅369 转20
盘莲花全攻略,再也不用担心膝盖脚踝受伤了!
geoallan 阅6748 转9
这 6 个平衡瑜伽体式,加强平衡和力量
紫云飘雪lkrxxi 阅1819 转9
你的莲花座还在用膝盖代偿吗?
郎也不错 阅515 转3
全莲花坐(双盘腿)对身体有着惊人好处,任何年龄都能练习
大白兔与胡萝卜 阅370 转3
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