原文：每天站桩三分钟，呵护一生！
意识内化：站桩养气，元气充盈！
开恒    阅486    转41
百练不如一站｜时间是保障，“拉着站”是关键
颜逸堂主    阅90    转7
学练太极拳，玄关若没有打开，练拳犹如做操
tjboyue    阅4
东海易仙，闭气，什么时候才是丹田呼吸
wsryi    阅44    转3
论“知止而后有定”与“止观”
紫音散人    阅374    转19
怎么做才叫气沉丹田？
wwm5837    阅136    转2
第五阶段：初通大周天（二）
大道本无边    阅1936    转161
我曾经这样练少林内劲一指禅
养生阁999    阅17251    转164
杨式太极拳的腰、胯、肩
爱书的我    阅3845    转575
呼吸与坐忘（续五）
新用户39253505    阅15    转6
潍坊站桩松腰2：空蓝老师与黄老师特训班我（无为）之收获
天地虚怀xia    阅338    转22
站桩不要太注意感觉，傻站就是了——医盲先生马步桩常见问题集锦连载28
勇敢的芯2    阅233    转13
站桩问题解惑答疑！有没有你想知道的？
winriman    阅188    转17
打坐方法
HOLKING360    阅650    转10
浅谈太极拳几大关节放松的简易方法
千粟馆    阅54    转3
我的马步站桩笔记
gzdoujj    阅48128    转586
清静家园
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站桩时的呼吸训练#修心修行
返璞归真sdm    阅42
自学练武有多危险？
314159267lju8l    阅357
广龙堂冬至养生篇——云手
韩凝香馆    阅147    转11
手中有乾坤
古韵山水    阅135    转5
任督二脉与打通任督二脉
衔    阅6404    转261
让呼吸的方法来保护肾
twj31774176    阅81    转2
无名无派的功的体会，也是趣谈
jctaixu    阅549    转54
【大成拳】怎样站桩才能快速出功夫？
览奇阅    阅607    转14
通关小周天
月夜归航    阅906    转33