原文:
一起来学习如何练成俄式俯卧撑
酷炫的超低空飞行——俄式挺身快速教学
Xgame极限健身 阅189
街头极限健身训练计划 - 俄挺特训 1
半天云陈 阅727 转5
练习俄挺一般需要多长时间能练成?(汗水俱乐部的回答,530赞)
卞鹏翔 阅6395 转32
战斗民族的18种俯卧撑,能做5种以上你就是大牛!
凡凡人人人 阅225 转3
世界上最难的俯卧撑!普通人一个都做不了
pzhlj 阅3840
高难度综合徒手训练:徒手倒立撑—慢起倒立—俄挺
飞行的书卷v3pd 阅984 转5
俯卧撑“悬空术”,看了你也会
饮膳道人 阅216
来get新技能,教你俄式挺身,不会这个怎么好意思说你玩健身的
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团身俯卧撑教程,3个动作每天20分钟,十天轻松学会
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教你一个很屌的动作
齐乐表业 阅5418 转41
俄挺,通过这些练习可以轻松掌握,从基础到进阶!
zyhww130 阅7352 转28
谁要是敢装逼,你就问他会不会这个动作
fangzhenwei 阅71 转2
如何循序渐进的练会炫酷的俄式挺身
瓜子心 阅107
能完成这个动作,你已经击败了80%的健身者!
dqLee 阅215
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我是孔德 阅119
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先求中正后平圆 阅272
俄式俯卧撑怎么练?
徐畅的360 阅9225 转16
13岁小男孩,挑战肌肉男?单手倒立俯卧撑50秒,俄挺坚持27秒!
力气肌肉健康 阅122
《俄挺入门手册》思路永远比现成的计划重要
大毒狼 阅272 转6
街头极限健身,教你4招强化腕力,能让你的手腕不再受伤
双城人类 阅394 转3
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最新最全俄式挺身训练教程【专业版】
应愿生图书馆 阅395 转4
构建强大推力之腰间俯卧撑
空中猎手 阅10649 转20
教你一个很屌的动作,学会了可以装逼
用户6015783035 阅674 转3
健身高手? 这些炸刁天的街头健身的动作你能做哪个?
20150405 阅157 转2
俄式挺身基础入门教程,标准俯俯卧撑,胸下和腰间俯卧撑动作细节
湘军第二十二团 阅52
俄式俯卧撑仅少数健身人能做,他们却把难度再提高了一个层次
先下手为强mqa2 阅994
月减14斤!在家就能练的减肥动作~
身边的健康专家 阅57 转4
没时间减肥?燃脂杀手——波比跳,在家就用这个动作燃脂吧!
mnmu 阅94 转3
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