原文：28天快速流汗疯狂燃脂练习，每个动作建议30秒，隔天一次就行！
15分钟快速流汗减脂练习，想不瘦都难
齐妙空间    阅325    转28
两个简单练习，教会你如何做出，能把自己都骗到的投篮假动作
zp519114    阅41
教给大家一个神奇的动作，隔天一起床你就会发现整个人都变了！
wilianyang    阅32
新人不能盲目跑步，做好这4个细节，让你的跑步训练更轻松舒适
悠米爱健身    阅17    转2
如果你只对减脂和腹肌有需求, 这两套训练适合你, 30分钟隔天练
静jing心看世界    阅192    转2
不深蹲亦翘臀系列：翘臀减脂练习（动图）
Cheers!    阅681    转31
8个练腹肌动作与Tabata燃脂练习！
冰兄    阅17812    转26
4分钟爆汗燃脂Tabata练习！练完你就瘦，不瘦来找我！
风月行    阅175    转4
15分钟家中快速流汗减脂练习，一月瘦12斤！
lycljy    阅76    转3
每天4分钟的高强度减脂练习，可一周减3
激扬青春    阅158    转2
12组减脂练习，要你想不瘦都难
孟溪probe连山    阅35
你的PC肌，是'硬汉'了吗？
尹继波38    阅1085    转49
8个实用徒手虐腹动作，隔天练一次，肚子想不小都难！
无名老熊    阅39    转8
天天做俯卧撑好还是隔天做俯卧撑好？难道平常的我们都错了？
王涵A    阅147    转2
8个实用的虐腹动作，配合20分钟以上有氧，隔天练起来，平坦腹部指日可待！
Ella_Baby    阅71
8个虐腹又燃脂动作，隔天一练，30天脱掉脂肪、暴瘦下来！
全球健身号    阅65
8个动作，隔天练一次，坚持6周以上，想不瘦都难！
canzhaoxi    阅24
给小小白的训练建议第四集——蹲不下去怎么办
misskyli    阅159    转5
熬夜到三点，明天依旧美丽
江山携手    阅50
这个行楷偏旁部首专项练习不错，建议收藏起来，慢慢练习！#写字是一
lwg6451    阅33    转9
华尔兹中级练习！建议收藏
py9008    阅104    转2
科雯瑜伽 平衡练习动作讲解
兰黛公主    阅262    转42
2017最流行的HIIT燃脂练习，给你全身的酸爽
xfshok    阅211    转25
从易到难居家减脂练习，不去健身房也能甩肉
鸿蒙圣主    阅125    转13
日常练习这组动作就足够（适合所有人）
玉蝴蝶YOGA    阅22    转4