原文：肩颈不舒服，工作间隙做这动作试试
如何用哑铃锻炼肩部肌肉（图解）
骑虎男人    阅244373    转1460
亲测有效-6个动作2周速成天鹅颈、矫正圆肩驼背、去斜方肌！！
培培zbzq99ud9h    阅230
肩部不舒服？可以试试这些
xbqa2001    阅438    转12
肩膀怎么练？两横一竖就是干！
Alex徐    阅256    转3
久坐族肩周炎易多发 教你五个方法锻炼你的肩关节
萧甫星    阅104    转3
颈椎病怎么治疗？颈椎病如何调理？看看dds三体技术怎么做！
台风369    阅439    转39
dds 颈椎病调理手法
爱尚书    阅484    转17
看完这篇科普，你的“颈椎病”有救啦！
杏林标兵    阅167    转5
颈椎病：改善生活细节来解决
饱尝博览终惠己    阅107    转4
颈椎病常见症状及预防
饮膳道人    阅79    转2
耸肩摆臂帮助白领摆脱颈椎病
ZL 1967    阅371    转41
感恩太极
ahcxzc    阅120    转3
训练斜方肌的动作——哑铃Y形上举！！
新用户98166778    阅1264    转2
放松肩部的几个动作
1201116kcv4nsp    阅766
如果这个动作你能连续完成15次那你的肩和手臂一定都不差！#健身 #肩部训练 #手臂训练 #一起来锻炼...
geoallan    阅6
超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！
风中瞬间    阅898    转37
男士健身--教你如何锻炼三角肌
-淡淡清茶-    阅6596    转32
经常肩膀痛，试试这几招！
芒果咖啡    阅375    转28
6个简单动作，缓解肩部的疼痛
敬人畏命    阅6817    转28
揭开颈椎病的“伪装面具”，3种方式缓解颈椎不适
莫愁谷    阅59    转2
跟我来学健骨操
mzli    阅317    转17
(1)太极拳动作要领“沉肩坠肘”的解析
聽雨軒sjh    阅1400    转15
办公室里活动颈肩腰（组图）
一键点尽天下事    阅475    转13
肩痛手麻，肩外旋无力，小圆肌损伤该如何应对和预防？
西安国康马YH    阅125    转9
想要强健筋骨，不妨试试这些动作！
ldtsg1957    阅184    转9
一副哑铃练全身，怎么选，怎么练？10个专业健身教练动作尽在此！
五六岛    阅99    转7
肩胛区疼痛的元凶，肩外旋受限的重要因素，冈下肌如何避免损伤？
昵称P2u81    阅277    转11
肩部疼痛有弹响，有可能是肩峰撞击？怎么改善？
雪山飞狐之独狼    阅1372    转6
健身达人第二季：专项练习之肩部肌群
alayavijnana    阅81    转4
弯腰驼背不挺拔胸都显小了？亲，你需要拉伸了
zyxlua08y0vpri    阅111    转3