原文：瑜伽课上老师说的“尾骨内收”到底该怎么做？为什么要收尾骨？
练瑜伽，“提耻骨”和“卷尾骨”到底有什么区别？
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玄瑜伽体式解惑：什么是尾骨内收（卷尾骨），我怎么找不到感觉？
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老师示范一节45分钟的瑜伽课
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日常补肾（2）搓尾骨
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