原文：每天深蹲50个，半月练垮了身体，深蹲没有质量，练的越多伤害越大
跳绳会伤害膝盖吗？长期坚持跳绳，会收获什么好处？
全球健身号    阅580    转47
站立行走跑 7种姿势最容易伤害女性身体
刘燕燕    阅151    转3
最易伤害女性身体的7种姿势
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sycuichen    阅336    转2
用坐便的正确姿势
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知识 | 骑行中各种疼痛问题，你可以这样去解决！
BaoJun_Zheng    阅148    转3
女神带你练翘臀，翘臀不粗腿
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背部训练必备的4个动作，“蝙蝠背，倒三角”都不是问题！
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腰椎管狭窄引发的腰腿痛、行走费力，怎么办？5种方法详尽告知
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跑步以后膝盖疼，这是怎么回事
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你喜欢深蹲吗? 深蹲有5个需要注意的地方, 你注意到了吗?
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瑜伽姿势练习，“痛”并不会快乐着
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如何避免跑步时的膝盖伤害
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为了练腰他们都有哪些神操作？小心越练越差！
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跑步后的各种不适及应对方法
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久坐不健康，蹲对了也是一种运动
dsjycby    阅778    转6
骨科专家从来不做的10种姿势，毁膝、毁腰！你可能每天都在做！
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第二周训练计划（男）
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减肥应该选择什么运动？这几种运动，你适合哪一种？
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深蹲如何保护膝盖 姿势正确是最重要的
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改善腰肌劳损缓解疼痛，这些锻炼动作你会了吗
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深蹲时膝盖疼、站不稳感觉要摔倒，怎么办？
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腰背酸吗？试试这6个减轻腰背部痛的训练
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