原文：从宅女变身瑜伽教练，现在的她不再是手机控，却收获了气质！
什么样的瑜伽动作，减肥的效果最好？
山地之仔    阅66    转4
在这套阴瑜伽序列中，柔软你的身心，缓解疲劳（收藏级）
钦兰萱    阅49
这组瑜伽训练动作，每天10分钟练习，坚持一个月腿就会细一圈！
少Z春    阅94
11个帮你打开胸腔的瑜伽体式
gyz198015    阅2018    转43
练瑜伽其实也没那么难，这些体式循序渐进练习，轻松解锁高阶体式
阳光心情jr    阅52
七式瑜伽变体方式，初学者必备哦！
蜀中龍門    阅132
一套修复性瑜伽练习，非常适合冬天（原来瑜伽还可以懒着练）
GreenMooder58g    阅30    转3
一套修复性瑜伽练习（原来瑜伽还可以懒着练）
芸雅书屋    阅79    转2
小狗陪你练瑜伽，变美的路上不再孤单！
hyztsguan    阅43
“贫乳”变C罩，这5个丰胸瑜伽体式提升胸部曲线！
样杨私密图书馆    阅82
体式变体
二月雪t1uutyxd    阅205    转4
肘倒立 战士三式，夏天最养女人气质的瑜伽姿势
雨吻花开    阅149    转7
邓家佳机场私服太美了！一身打扮随性又大方，身材好走路很有范
读书群_点头像    阅56    转2
7招瑜伽动作干掉假胯宽、迅速让你''''窄起来''''！
华华田田    阅416    转4
高强度训练之后，却没有肌肉腿，瑜伽舒缓效果真的很好
悟修五台山    阅31
睡前练一下这组瑜伽体式，吃不胖体质你也可以有！而且还能睡得香
shi46530    阅34
8个瑜伽变体，紧致肌肉，完美塑形！
ldtsg1957    阅10
男生练习瑜伽有什么好处？看看他，你就会后悔没练了
CHEN阿锚    阅123    转7
练下面几个“慢”瑜伽，让你把生活过成诗！
船舰锚    阅58    转4
做这些瑜伽体式，手腕痛怎么办？㊙
口琴和吉他    阅342    转2
想练习瑜伽，但 膝盖有问题，疼得厉害，能练瑜伽吗？
王涵A    阅76
瑜伽入门 练瑜伽帮你提升身体柔韧性
炊烟袅袅zzz    阅50
身体缺乏力量怎么办？这套瑜伽序列要常练！
博衣飘飘    阅65
怎样用瑜伽虐出小蛮腰？四个动作加上变体，马甲线指日可待
减肥那点事    阅38
一套修复能量的阴瑜伽（附图）
Kobe_chao    阅5445    转159
瑜伽轮式高级变体，这难度有点大！
紫云飘雪lkrxxi    阅422    转5
开始练习瑜伽的你，是改变自己的开始，且行且珍惜
TNT1520    阅57
每天肩倒立10分钟，会有意想不到的好处
左亦亦    阅18110    转23