原文：睡眠对增肌减脂的影响原来这么大 别再傻傻的不知道了
一周瘦10斤？这5点没搞清楚，只会越减越肥！
昵称22998329    阅5
健身不熬夜，睡眠对健身的影响究竟有多大？
阿玖呀呀呀    阅704
荷尔蒙失调让你瘦不到想瘦的地方!?
自然疗法指南    阅57
肌肉是如何增长的、增肌健身的原理。
20150405    阅182    转4
《健美：硬核增长》第一章-肌肉增长的关键
tysfzp    阅233    转3
关于力量训练，你应该了解的人体激素
我爱你文摘    阅1714    转2
增肌干货之你应该了解的荷尔蒙
空中猎手    阅511    转3
多囊指南｜重磅：改善胰岛素抵抗的整合医学方案！
林浩滔多囊导师    阅16    转2
睾酮和维生素D&睡眠的关系，男人如何获取足够的睾酮！
梦的云端    阅5299    转35
【转载精选】不了解皮质醇？怪不得你肌肉刷刷掉
lxahyq    阅5597    转31
装逼知识：四大激素与增肌减脂密切的关系
麻豆腐    阅4673    转18
如何通过运动改善血糖水平，从而避免发胖 ？
文化视野V    阅98    转6
糖尿病人的福祉，一般人我不告诉他
Levy_X    阅60    转2
有氧运动减肥效果最好？真正高效的减肥方式应该是它！
波普董健身    阅146    转3
这4个习惯，直接影响“睾酮”水平
宇宙1968    阅947    转2
为何说有氧跑不一定是“最高效”的减肥手段 ?
pgl147258    阅143
怎么增加新陈代谢来预防肥胖、糖尿病？可以试试这九种方法。
和顺赢这一    阅80
健身到底能不能喝酒，酒精会影响力量训练后的恢复吗？
雷_电波    阅1372
如何自然促睾？6个方法，帮你增肌减脂，保持旺盛体能与健康身体
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过度训练有害，但不会导致体重增加
lindan9997    阅20
探秘脑神经科学：9个有关皮质醇的趣味知识
hghhphf    阅41    转2
“8-16间歇断食法”亲历分享
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记不住qjkgvcct    阅55
40岁后肌肉流失，容易发胖！5个动作提高代谢、抵抗衰老
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答疑 | 肌肉锻炼是不是越久越好？
stwym    阅146    转5
睡眠，对健身的影响有多大？看了就知道！
功城    阅652    转4
这5个坏习惯，让男性逐渐“雌化”，胸腹部脂肪堆积，睾酮
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瘦得快有方法，这6招加速新陈代谢，无敌！
长袖善舞1205    阅54    转3
增长肌肉的十种最佳食品！
香浓    阅1410    转107