原文：豆浆和它一起煮，每天早餐喝一点！白发少了，记性好了！
芡实豆浆助补肾：核桃30克、芡实15克、茯苓30克、黑豆和黄豆适
天宜xz4gehf39j    阅193    转12
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冬季补肾正当时，药食同源效果好
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“阴阳两虚”与“阴阳双补”
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米醋泡黑豆，补肾 .
wdtsg    阅12136    转816
脱发、白发，又肾虚了？想补却补错了，补肾这样做就对了！
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【中医养生】如何鉴别肾阳虚和肾阴虚
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