原文：［教学］对手防的太紧该怎么办？一个交叉步就够了！
还不知道怎么练运球？9种运球训练总有一个适合你
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来一招！“胯下拉回”！
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胯下交叉运球
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【训练营】几个酷炫的连招
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组合技：胯下 拜佛 背运，学会你就无敌了！
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胯下一凉，这种惩罚真的有必要吗？
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实用胯下剪刀脚变向，球场靓仔必备！
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【技巧】教你大杀招！詹姆斯胯下后撤步跳投动作详解
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学会这招假动作，突破到内线再也不怕了！
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胯下虚晃变式教学（动图演示）
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拉球胯下过人的几招变式！
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网球胯下击球详细练习步骤
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一套过人动作下来，防守球员动都不动，这些细节你搞懂没？
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教你10种基础运球训练方法
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打球晃人非常好用的四个过人动作，学会上球场虐人去！
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夏天太热不愿意去球场？在家开着空调也能练运球！让你炫爆全场
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业余比赛带球过人，胯下虚晃最好用，掌握动作梅西离你并不远！
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超牛教学！Get这些NBA球员过人技能，你就是球场上的药匣子
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陈氏老架一路分解动作19
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练架子须逢转必沉
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女生用这16个动作虐臀，屁股想不翘都难！
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3种常用的变向技巧！
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搂膝拗步错百出，嫡传人深度剖析，这两个关键一定要牢记
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野球场绝对吸睛！克6绝活教给你
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胯下不难 多去练习就好了 你学会了吗
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