原文：运动一分钟燃脂一小时，每天三个动作，让你一周腿细3厘米
每日坚持100个深蹲跳，30天后身体就会出现奇妙变化！
好好学习zw    阅70
当C罗脱掉裤子，露出大腿，你就明白为什么女人都想睡他
zhgy6789    阅807    转2
拉伸必备技能——我能告诉你这招可以长腿吗？
风月行    阅131    转9
8个拉伸动作唤醒僵硬的身体
qweasdzxcrty    阅1
睡前10分钟练这几个动作, 相当于跑步1小时!
haixf    阅83
学会拉伸让你减脂增肌更轻松
容得草堂    阅116
燃脂瘦腿动作, 2周穿上热裤, 秀出大长腿!
天天快乐395    阅93    转2
20分钟＝跑步一小时？什么运动这么牛！
天蝎王孑    阅39
每日坚持100个深蹲跳, 30天后身体就会出现奇妙变化!
乡草药效    阅132    转6
9个拉伸动作: 美化身体线条!
耿春祥    阅29
瘦身营 | 每周慢跑1小时能增寿6岁！慢跑的正确打开方式收好不谢
希奇的世界    阅54    转3
为何拉伸对健身如此重要？看完他们你就明白.......
岁月如歌vzo74h    阅73    转4
7个椅子动作，每天20分钟，大学生、上班族快速燃脂瘦全身！
风中飞2016    阅49    转2
6个瑜伽瘦腿动作！每天10分钟，7天腿细3~5公分，15天秒变筷子腿！
努力变成猪    阅198
再科学的方法，也需要苦逼的坚持，雕刻般的腹肌，从这里开始
史特文    阅55
36岁的张俪爱运动，她有一双修长美腿，身材不输健身女神
减肥那点事    阅99    转2
1个龙旗=1000个仰卧起坐? 事实其实是这样....
海阔天空0rdktt    阅1259    转6
腹肌速成法 快速练腹肌的好方法
醉看月圆缺    阅402    转3
练腿没有用？经常练腿有6点好处，选对锻炼方法，大长腿不再是梦
小天使_ag    阅272    转2
为什么女孩都喜欢这样的健身方式, 现在你明白了吧?
cocosyl    阅69    转2
你造吗？健身也能提高性能力，5招让你性致勃勃！
东风无语13    阅135
跑步前的热身训练很重要 这三个方法你必须掌握！
nbzhrx    阅272
UC头条：学好这套动作 练出完美腰腹
13428609212    阅18
二十岁的脸, 三十岁的身材, 你该运动了
20150405    阅51
你真知道如何拉伸？老手都易犯的错误，新手就不要再踩雷了
先求中正后平圆    阅67
简单版本“腹肌撕裂者”，试一试总归没有错的！
孤独的男人8    阅45
你的下盘过硬吗？TOP6最难的徒手练腿动作，你能做到第几个？
双城人类    阅182    转5
【Gif】别小看拉伸，这几个瑜伽动作让腿更修长！
秭童的号    阅35
7个动作15分钟减脂训练！做完一套呼吸加快6小时
r1993114    阅91    转2
运动后，为什么要拉伸？9个动作每天坚持，经络疏通了，人也瘦了
心定气顺    阅212    转18