原文：九弓架子详解
弓力拳
众里寻她1000度    阅588    转4
(248)大成拳传人王健民新春送健康
黄庭养元斋    阅80    转2
八极拳打弓功的练习
張德文    阅344    转23
拳无春秋，功无冬夏。春练单式，夏盘架子，那么，秋和冬呢？
建怀v394hwyhnb    阅3
禅一 武八段锦
nygf    阅4099    转134
80年代初拍摄的弓力拳名师赵云武先生演练的弓力拳下架子，珍贵！
国术传承摘录馆    阅74    转3
戴氏心意桩原为戴家人口传身授之艺，现今揭秘于世
源来花开401    阅216    转33
秘传 | 道家八仙庆寿功
璇玑悬斡    阅225    转31
浅谈太极拳体与用的统一性
张继斌新市区    阅183    转10
真功须要真基础
道，可道；非常道    阅426    转34
【视频功法版】养生气功八段锦
天地一清宁    阅260    转10
站式八段锦
附中情谊    阅452    转9
董虎岭太极快拳图解（1）
马记拉面淮阳店    阅93    转4
八极拳·打弓功法
武宗主    阅302    转22
练习心意拳如何做到“拳功一体”
关中汉一一弹腿    阅219    转19
腰功要如何训练?
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握固功
醉卧青云    阅793    转10
佛汉拳的三步功夫——解谜《佛汉拳谱》
天地虚怀xia    阅1706    转8
通过逆腹式呼吸感觉腹腔压力的变化，自感内气鼓荡，久之拳中要求的“掤劲”自成，拳者自可步入太极拳真功的神圣殿堂
王岩王志国    阅238    转21
佛汉内家拳独立桩功-----金鸡独立式
佛汉精武    阅2860    转44
道家握固养生法
梦醒时分133    阅3060    转152
疯魔拳内功大架子，“壮内坚外、抻筋拔骨、抗打反弹”的高级功夫
经天纬地8325    阅828    转66
八极拳“两仪桩”述秘
贺文gh6bt4mios    阅669    转33
道家功法：勤练道家“婴儿诀”，一年阳气十足。
九天雷动    阅1480    转126
太极拳者须铭记在心的至理拳谚
tjboyue    阅107    转16
这趟形意劈拳打的架子真整！
神的机器    阅35    转4
太极拳里的玄妙三步
宗放    阅164    转11
太极拳到底从哪里入门？
觅书时代    阅115    转9
混元桩 闲谈
小山 爱    阅204    转29
谈孙家三拳:三机、六规、九要——王建德 | 孙禄堂武学文化网
Ky_chen    阅169    转8