原文：甩腿1000次，膝盖不痛！2000年前的导引术：引膝痛！
膝盖导引术
风吟楼    阅7    转2
这个五脏同补导引，不仅瘦腰还瘦腿，这样做不伤膝盖（附视频）
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导引气血的三大绝招
都丰原    阅3967    转352
站姿与老膝盖
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二十四节气导引养生——立夏
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站桩身法要领24：提膝
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站桩使我走路轻松有力
mgxbyhzhch    阅1013    转22
甩腿千次，膝盖不用治｜膝盖不好的看过来
阳光真好263    阅7937    转22
古人治疗膝盖（腿）疼的方法
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为什么站桩打坐练武，膝和肘都是弯的呢？再论膝盖的保养
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每天甩腿十分钟，强化膝盖，走路腿不疼
nygf    阅101    转5
膝超伸合集∣2组动作，让腿变直变细
杨艳萍mo8jiuv6    阅510    转3
3个动作缓解膝盖疼，保护膝盖就是这么简单！
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膝盖痛，膝盖劳损，坚持每天这样抬腿，帮助膝盖恢复，简单好做！
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yygltj    阅83    转2
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膝盖不好，每天摆腿千次，膝盖一天比一天好？
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上楼膝盖刺痛，打软腿，你中招了吗
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膝盖疼痛的人注意了！专家教你导引动作“引膝痛”，抓紧学起来吧
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