原文：白蜡杆分公母？太极拳要把自己练成大杆子？
内家拳真传功力训练方法（形意，太极）
吾皇万岁万万年    阅3444    转142
【原创】读读《逝去的武林》（四）
禅拳合一    阅326    转40
威海玄同太极拳馆，玄同说太极：为什么老辈说拳是祸根？
玄同说太极    阅55    转4
六合大枪一共十三枪
聰哥的寶藏    阅1129    转54
太极抢的特点及锻炼法|传统杨氏大架115式太极拳剑刀枪械推手套路图解教…|武术世家
msj7211    阅67
把“大杆子”抖起来……
吕剑藏书    阅100    转6
打拳需要练一练“纵向劲”，这个事情很重要
文苑书店66    阅92    转10
大杆子的学问
寂静心    阅4494    转120
太极拳两手如撕棉，这棉有撕开的时候
tjboyue    阅240    转13
跟随陈发科学拳2--洪均生(转载)
敖东古城    阅105    转6
脱枪为拳一解
小山 爱    阅17    转3
滑如冰凌黏如胶软如棉花硬似铁---太极拳技击基本功训练
隐遁    阅811    转62
子扬说武：你知道大枪和拳之间的联系吗？
四圣门下    阅406    转12
太极拳就是抖自己身体这杆大枪
李允中    阅85    转4
抖大杆子是训烈马，练太极拳是做新人
jplhj06    阅57    转3
太极拳浑身上下,是一个锤
510414mjr    阅302    转2
八卦掌名家陈安天武学论棍
白猿五行通背拳    阅179    转7
【拳理拳法】浅析太极拳术语之（四）——去时撒手，着人成拳
红色的鱼jrvpgx    阅281    转4
内家拳抖杆的功法及功理/张方
梦泽赤子    阅1220    转82
白蜡杆之大杆子 权成
等着l70smp782j    阅91
好故事口口相传
梅拳白家支教字    阅102
谈耿式形意拳的传统练法
远处的灯塔356    阅2703    转76
六合枪秘诀
天下读书人心意    阅1201    转41
也说松胯（转）
月夜归航    阅2617    转156
太极拳在永年的传播
dihuachang    阅142    转4
传统武术探索
stc1975    阅455    转59