原文：HIIT训练中，加入这种“跳跃式”训练，提高30-40%减脂效率
最全HIIT燃脂训练指南，你想知道的都在这里！
龙腾华夏64    阅1599    转21
不同训练的正确热身小科普
jaguarstrikes    阅167    转3
高效减脂，还能让你越做越年轻？
Alex徐    阅238    转5
高强度间歇训练（HIIT）的误区
神杆    阅468    转4
健身 | 10分钟高效燃脂HIIT，增肌又减肥！
阿文威尔士健身    阅1347    转24
2014年更多的适合各种水平的高强度间歇训练 More HIIT’s in 2014! | GymRa
Cheers!    阅366    转4
7个高强度HIIT燃脂训练动作，效果可比有氧训练好多了
飞特那斯    阅9
7个高强度HIIT燃脂训练动作（跟练版），效果比有氧好多了
善友张    阅3
7个高强度HIIT燃脂训练动作（跟练第二版），效果比有氧好多了
大毒狼    阅3
健身的真相：其实一次只需20分钟！
鹩歌    阅6781    转435
Hiit除了减肥，可以帮你拥有更高睾酮吗？答案一看便知
wkz03    阅429
9个动作15分钟，结合了动态阻力、拉伸和HIIT训练，超燃脂且增肌
猫老师健身    阅1162
到底怎么减脂？！第一季（有氧，无氧，HIIT哪种训练更有效）
chinairon    阅645    转7
三分钟让你读懂HIIT和tabata
阿金大大    阅8451    转7
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先求中正后平圆    阅85    转6
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haniebobo    阅253    转5
可以在短时间内完成的HIIT，如何判读它是否真的有效
一只肌爱生活    阅41    转4
雾霾天就在家HIIT吧，20分钟胜过跑步1小时
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脂肪杀手，10分钟HIIT教程，燃脂24小时，一个月消灭小肚子！
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我爱你文摘    阅119    转2
一周2次有氧运动，对增肌有影响吗？从这4个方面来看
小姐姐健身    阅216
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高强度间歇有氧VS传统有氧？对于减脂的你，哪个更加适合？
林宇物业研究    阅1063    转4
燃脂HIIT，到底要做几分钟？
liqualife    阅602