这六大正位原则，瑜伽初学者一定要知道！

这是我见过最科学的手肘超伸测试，适合每个瑜伽习练者！

瑜伽老师课上常说的「关节超伸（锁死）」是什么鬼？

你练瑜伽手肘超伸了吗？后果很严重！

惊艳瑜伽101

办公室瑜伽so easy之肩颈篇

“手肘/膝超伸”如何矫正？

瑜伽初学者科学安全练瑜伽，这6个正位原则一定要知道！

健身人请注意，这四个动作最容易练出网球肘，让你手肘总是痛

练瑜伽，什么是超伸？超伸有什么危害，如何避免？

练瑜伽，一定要知道这三个最容易超伸的关节

硬拉、卧推时手肘疼痛，请停止动作，你可能患网球肘或高尔夫球肘

女生的拜拜肉怎么减?

想要打造麒麟臂，光练二头肌是远远不够的！

你必须注意的几个肱三头肌训练的要点！

三头肌对于手臂的维度贡献最大，强健的手臂它占一多半

在家怎么练肱三头肌 安利两种人气方法

手臂没力？这5个瑜伽体式要常做！

瑜伽体位中如何避免肘关节超伸

康复期产妇也易患网球肘

网球肘该怎么防治呢？

6个瑜伽动作，解放你的肩颈...

练瑜伽最容易超伸的这个位置，请务必留意

这套瑜伽「开肩术」，教你避开体式误区，轻松拥有美人肩！！！

强化肱三头肌的6个变式动作，撑爆你的袖口!

瑜伽拉伸的艺术和智慧

肩部在四柱chaturanga时的肌肉你用对了吗？

缓解肩颈疼痛，要特别注意这3处肌肉和3个体式

腿型、肩颈、骨盆前后倾和膝盖痛等问题，都可能和它有关！

瑜伽练习中肩膀的保护和伤害预防