原文：用好这些方法，熟练掌握引体向上，保你成为引体向上大神
体能训练师andrew推荐让你的引体向上更进一步（译）
成为亨特    阅1627    转41
引体向上为什么很难做？也许是你忽略了这两点。
自己个人    阅11
引体向上做到10个以上，如果还想做更多，就需要这三个方法
电灯一亮    阅488    转18
怎样才能提高引体向上的数量？
wqh1966    阅182
谁说女性朋友不可以！只要你掌握这些，引体向上轻松完成
知识分享zhsh    阅20
为啥你能做100个俯卧撑, 但却拉不起1个引体向上?
Xgame极限健身    阅834
引体向上1个都做不了？今天教你四大招
优雅基于简洁    阅820    转27
独家宽厚背阔肌锻造术！
tompete    阅271    转6
健身练背不可缺少的原则是什么？选对了练背的方法，少走许多弯路
昕馨2144    阅62
引体向上背部没有感觉，手臂已经没有力气了，怎么破？
草原狼ual5yjcg    阅106
明明练了很久！为什么你还是一个引体向上都做不了？
ss_leon    阅19161    转16
《教你如何短期内迅速提高宽握引体向上能力》 具体训练计划
相约归渡头    阅467    转11
不要小看引体向上，带来的好处远超出你想象！
零壹贰012    阅1102    转2
引体向上：从0个到10个，看这一篇就够了
湘军第二十二团    阅160
如何做引体—引体向上全解析
聋叟    阅565    转3
这么难的引体向上你会做吗？据说能完成5个的，都是大神别级的
旭日AAA    阅239    转2
男人的握力来源于此，多练握力才能抓住你想要的！
与天山野狼共舞    阅2298    转12
如何锻炼手指的力量？
濮山才子    阅3737    转3
帮助你提高引体向上数量 增强握力手臂力量
qweasdzxcrty    阅5
练好背阔肌，提升整体力量
心随境转se5tnh    阅223    转5
引体向上训练，需要重视的5个小细节，易忽视的2个训练方式
wkz03    阅231    转6
唤醒体内祖先最原始的能力
阿杰是主宰神    阅147    转5
不穿上衣健身，成了网红的财富密码。
难宜相见    阅30
引体向上需要哪个部位的力量,主要锻炼哪部分肌肉
rex_du    阅5809    转2
每天做100个引体向上，坚持1个月会怎样？
悠米爱健身    阅112    转2
完美的背部不单单需要引体！这几个练背的动作你真的会吗
TNT1520    阅84
如何做出第一个引体向上？（文字 图解）
仁者C    阅3833    转18
背部训练不知道练什么？这7个练背动作，可以练到所有的背部肌群
双城人类    阅5401    转3