原文：8 个简单的瑜伽体式，美背减龄提升气质
上半身的肥肉 , 4个动作让你瘦得不要不要
九霄环沛    阅500    转32
减掉大腿赘肉，告别“大象腿”，7个动作还你性感蜜大腿！
yfpy1234    阅120    转11
开髋并不难，11个开髋动作，详细解说加动图演示，有方法都能学会
海阔天空0rdktt    阅124    转4
这个夏天，1 套流瑜伽序列暴汗排毒，瘦全身！
博衣飘飘    阅46
这组动作打开胸腔和肩膀太简单，让你做个挺胸抬头的女人！
GreenMoodre58g    阅165    转4
打开胸腔&灵活脊柱，一套瑜伽序列帮你搞定！
zhanghe1011    阅78    转2
压力大焦虑、容易情绪化？试试套打开胸腔的瑜伽练习！
hmverve    阅49
「打卡25」每天坚持练习这6个瑜伽体式，让身体起码年轻5岁！
GreenMooder58g    阅41
10分钟瑜伽练习，全身拉筋效果杠杠滴*
飘影23号    阅147    转17
“脊柱有多柔韧，人就有多年轻”，八个灵活脊柱的练习适合每天做
莘力丹    阅92    转7
一套瘦腰瘦腿的练习序列（收藏级）
知识分享zhsh    阅34    转4
女性为什么一定要练臀？附8个翘臀动作
新用户22704310    阅4
延展脊柱，实现长高第二春，你真的延展对了吗？
麻豆腐    阅393    转38
腰腹核心力量的加强练习，5个瑜伽动作就够了
TNT1520    阅3610    转34
8个动图告诉你如何正确快速开髋（一定多观察模特示范的细节）
midaspilot    阅1168    转11
瑜伽老师最常用的24个开肩动作，太全了，收藏级！
瑜伽解剖学    阅1029    转9
理疗肩颈上背部疼痛，这10个瑜伽动作要经常做
期待7fqkxt8r53    阅150    转9
最适合初学者在家练习的10个瑜伽体式
烟柳20108    阅292    转5
青蛙趴太痛了啦！还是瑜伽趴舒服...内分泌终于正常了!
兰亭文艺    阅377    转4
适合30-40岁女性每天练习的12个瑜伽体式，在家就能练
天人合一1007    阅121    转4
女生都要会的臀腿拉伸，防止大腿变粗
我爱你文摘    阅257    转3
一套60分钟完整瑜伽序列，打开心轮，练完心情都变好了
t13699666188    阅186    转7
腰椎压迫？膝盖疼痛？颈椎僵硬？正确的后弯这样做！
丹妮的瑜伽小馆    阅123    转3
瑜伽后弯做不好？那是你的身体前侧没打开！
林的三山五岳    阅72    转2
一套60分钟完整瑜伽序列，打开心轮，练完心情都变好了！
水岸---    阅244    转2
练瑜伽，腹股沟&大腿前侧紧？这12个动作要常练！
秭童的号    阅38    转2
练习瑜伽轮式之前，先做这些热身动作，让轮式更深入！
王涵A    阅139    转2
​灵活脊柱，气质提升更年轻，10个简单瑜伽体式天天练就可以啦
摇曳纸鸢    阅7    转2
16个基础瑜伽体式“效果图”，初学者练对很重要
致虚守静666    阅79    转2
8个理疗动作，调理肠胃缓解便秘，提亮肤色，尤其适合中年女性
姜太公人生如梦    阅61    转2