练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成

傅钟文－《嫡传杨式太极拳教练法》之第九势 左右搂膝拗步

张晋僖：阴阳学说在太极拳虚实中的妙用

如何练习杨氏太极拳云手

太极拳单练式的优点和功效_顾树屏

解析“神意不同处”

练了这么多年，你真的会太极云手吗？

太极拳42式图解之双峰贯耳2

练习太极拳 怎样做到虚实分清？

散手道扳腿技术与训练

如何理解“太极拳术以分虚实为第一义”

太极虚实之解释

太极拳“轻重”、“虚实”解

感悟太极拳的“虚实”

从打“八分劲”说起

细节多样化练法对打拳有好处

【陈雄聊太极拳62】从“野马分鬃”找出五个练拳感觉

体会揽雀尾——蔡汉珍

功夫网

【疗·太极】太极经典论虚实，虚实行功练太极

第五式 倒拽九牛尾

一代鬃狮---拳架篇之《虚实分清二》

陈氏太极拳演练技法两论

五行通背拳拆拳操法

旋风脚/宋卫青

几个动作让你抹平小肚子，快速逼出马甲线！