天然“清肠高手”找到了，美味下饭，排出毒素，胖人越吃越瘦

十月晚餐多食此菜，每天炒一盘，美味下饭，补钙质，肠道通畅了

三月，宁愿少吃猪肉，也别错过此菜，口臭消失了，肠道通畅了

立秋之后，晚餐要多食此菜，口臭不见了，排出毒素，越吃越瘦

3月，平时要多吃芋头，排出毒素，肠道通畅

芋头加此物一起炒，按时上厕所，排出毒素，血管不堵了，体重降下

秋天一定不要错过的碱性蔬菜，除口臭、润肠道，还能养颜护发

【红薯芋头汤】：红薯和此物一起炖,等于“天然泻药”,排出身体毒素,肠道通畅了

夏季别吃黄瓜了，多喝这汤，便秘消失了，口臭不见了，女人越喝越瘦

天然的“清肠泻药”找到了，排出毒素，口臭不见了，肚子越吃越瘦

UC头条：真正清肠的不是香蕉，而是它，每天炒一盘，刮油排毒，肠道通畅了

鸡蛋和此物一起炒，脆嫩可口，燃烧脂肪，排出毒素，体重悄悄降

毛豆与它搭配，秋日好菜，不得不被推荐!

五月不吃此菜就亏了，比肉还好吃，排出毒素，补钙质，早食早受益

3月吃点“碱性食物”，每天吃一盘，软化不堵塞，皮肤细腻

​毛豆 鸡肉：养颜养身

天然的“护肝菜”找到了，常用一叶子炒蛋，排出毒素，肝脏健康了

夏季的天然“泻药”发现了，每天炒一盘，排出毒素，越吃越瘦

鸡蛋和此物一起炒，排出毒素，提高智力，血管不堵了，早食早受益

韭菜和此物是绝配，每天炒一盘，排出身体毒素，肠道通畅了

“肠健康”才能人健康！

这5道菜有荤有素，孩子见了特别爱吃，营养跟得上，学会了要多做