一种Animal Flow禽兽的训练方法，比波比跳的燃脂更给力！

1个动作瘦全身！强力燃脂so easy~

比跑步减肥快2倍，30秒就能燃脂的动作！

每天100个波比跳训练，你会收获什么好处？

波比跳现在这么火，您敢尝试嘛？

同时调动全身70%肌肉的燃脂必杀技，你会练吗？

有一个动作，能动用全身70%的肌肉参与，你知道是什么吗？

1个动作就能高效减肥！调动全身7成肌肉参与

世界都公认了这个运动最减肥了！你还不跟着做

波比跳：公认的脂肪杀手，6个动作，每个30秒，刷遍全身脂肪

波比跳、深蹲、开合跳, 在家燃脂就靠这3个动作!

玩户外没点力量怎么行！学会这个动作，能训练你的全身肌肉群！

不需要空间和器材的脂肪杀手，让你快速又高效的瘦身！

让你“脸红心跳”的运动，波比跳刷一波

脂肪杀手“波比跳”，每天坚持50个，一个月后会发生什么？

巴西超模伊莎贝尔·歌勒，完美身材，魅力十足，充满女人味

波比跳、开合跳和深蹲跳具体是什么？

胖妞坚持健身15周，只做高强度间歇训练，看健身效果

如何做一个完美的波比跳，波比跳不是那么简单！

1个动作，等于整个健身房！

1个动作，等于整个健身房?

全世界公认的最有效减脂动作，21种波比跳，私教课必备！

训练强度最大的全身训练动作，死亡波比跳专场，真能搞死人

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